
מאי שופן
נלמד להכיר את הסכמה המחשבתית שלנו, את אמונות היסוד והנחות הבסיס, נלמד לשחרר קבעונות ולבנות מחדש תפיסה בריאה על המציאות שלנו. בעזרת תירגול קוגניטיבי התנהגותי ומיינדפולנס מבוסס על הפחתת לחצים.
נלמד להכיר את הסכמה המחשבתית שלנו, את אמונות היסוד והנחות הבסיס, נלמד לשחרר קבעונות ולבנות מחדש תפיסה בריאה על המציאות שלנו. בעזרת תירגול קוגניטיבי התנהגותי ומיינדפולנס מבוסס על הפחתת לחצים.