יומן רגשות /אנה גולדברט

בדומה למבוגרים גם ילדים חווים רגעי אושר, כעס, עצב וייאוש – רק שבגלל גילם הצעיר, הם לא תמיד יודעים איך לזהות, לשייך ולהביע את אותם הרגשות.
יומן הרגשות מאפשר לכל ילד לחלוק עם הדפים את מה שעבר עליו באותו היום ולתרגם את החוויות לתחושות ולרגשות. באמצעות יומן הרגשות הילד יכול להביע בצורה טובה יותר מה הוא מרגיש ומתי ולהכיר את עצמו בצורה טובה יותר.

יומן הרגשות הוא יומן מעוצב ומאויר בפרצופים כאשר הילד אמור להשלים את ההבעה על הפנים של הדמות בהתאם לתחושות אותם הוא חווה באותו היום – פרצוף עצוב ביום עצוב, פרצוף שמח ביום שמח וכן הלאה…
בכל יום על הילד לתאר אירוע טוב, אירוע רע ואירוע שהוא לא טוב ולא רע ולספר על משהו טוב שהוא עשה באותו היום והוא גאה בו.
בכל עמוד יש מד רגש מאויר, על גביו, הילד מסמן את עוצמת הרגש אותו הוא חווה באותו היום.

היומן מתאים לילדים בכל הגילאים כאשר ילדים צעירים יוכלו למלא את היומן ביחד עם ההורים – בעידן בו אנו חיים שכולם צמודים למסכים, מילוי היומן יכול להוות כזמן איכות משותף של הורה עם הילד ללא הפרעות חיצוניות.

יומן רגשות יכיל את כל מה שהילדים חושבים ומרגישים ויאפשר להם להביע את עצמם, ללמוד להבין לעומק את התחושות והרגשות אשר עולים. בכוחו של היומן לחזק את ביטחונם העצמי ולהרגיש שמחים וקלילים יותר ויום אחד, בעתיד הרחוק, היומן הזה יהפוך להיות גם מזכרת יקרה מפז.