קלפי ביירון קייטי / ביירון קייטי – שיטת העבודה // קלפי חכמה פנימית

64 קלפים יפיפיים שעוצבו על ידי האמן הנס וויליאם, בתוספת משפטי העצמה של ביירון קייטי, מחברת רב המכר “לאהוב את מה שיש” ומפתחת שיטת העבודה.

העבודה על פי קייטי ביירון

זהי מצב מלחיץ, ואת המחשבה מעוררת החרדה שאת מאמינה לה תחת אותו מצב, והטילי ספק במחשבה בעזרת המשפטים הבאים.

(לדוגמה:  הם שיפוטים כלפי”)

בירון קייטי הייתה אלכוהליסטית ואשה כעוסה לאחר שחוותה שינוי מהפכני בחייה, פיתחה דרך לשחרר את המחשבות היוצרות סבל, והפכה לאחת מהמורות המשפיעות והמוערכות בכל העולם. היא ביטאה את דרכה לשחרור אישי באמצעות ארבע שאלות, וכך נוצרה השיטה המכונה “העבודה”- The Work, כשגילתה יום אחד את הדרך לחיים מלאים, רגועים ומאושרים יותר.

ספרה “לאהוב את מה שיש” נחשב לאחד מספרי המודעות הידועים, והפופולאריים והנמכרים ביותר, נכס צאן ברזל במדפי הספרים של תרפיסטים מכל התחומים.

64 קלפים יפיפיים שעוצבו על ידי האמן הנס וויליאם, בתוספת משפטי העצמה של ביירון קייטי, מחברת רב המכר “לאהוב את מה שיש” ומפתחת שיטת העבודה

אופן השימוש בקלפים:
קוראים כרטיס אחד ביום, בראש פתוח
שוקלים את המילים מהרהרים בהם
ומאפשרים לתודעה להיפתח למסר שהגיע
מניחים את הכרטיס הנבחר במקום בולט לעין לאורך היום
ומחזקים את עצמנו בהשראה.

אפשרויות נוספות לשימוש בקלפים:

1. השראה יומית – אפשר לשלוח קלף ציטוט ולקרוא אותו

2. מסר פנימי – לשאול שאלה בנוגע לחיים שלך/של הלקוח
ואז לפתוח קלף, ולראות איך זה מתחבר לשאלה.

3. לפתוח שיחה טיפולית – לפתוח קלף באופן אקראי ולבקש מהמטופל להגיב אליו .
ולפתוח בשיחה סביב הציטוט ומשמעותו.

4. אחרי טיפול עם לקוח אפשר לפתוח קלף באופן אקראי,
לקרוא את הציטוט ולראות איך זה מתקשר לתובנות שעלו מתוך הטיפול.

וכמובן כל שימוש אחר שעולה כיד הדמיון הטובה עלייך.