מדיטציה – או בשמותיה העבריים, התבודדות, התבוננות, ייחוד וכוונה – היא מסורת קבלית בת אלפי שנים שבה עסקו בדבקות רבה אבותינו, נביאינו ומקובלינו. מדיטציה, אומר הרב אריה קפלן, אינה המצאה בלעדית של דתות המזרח הרחוק, ואינה אך טכניקה פסיכולוגית מודרנית להרגעת הנפש.
מדיטציה יהודית הוא מדריך מעשי הפורש בפני הקוראים קשת רחבה של שיטות מדיטציה: החל ממנטרות, שיטות שונות של הדמיה, ועד לתפילה וקיום מצוות כאמצעי התכוונות. בעזרת הסברים מפורטים מאפשר קפלן אף לקוראים שעדיין לא התנסו במדיטציה, לבנות לעצמם מסגרת יומיומית בהתאם לצורך הרוחני שלהם. ביד אמן מציע קפלן דרכים שיובילו לשליטה במחשבה, לשיפור כוח הריכוז, ולהבנה רוחנית עמוקה של מסלול החיים.
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.