די לאובססיה (מהדורה חדשה) | פרופ’ עדנה פואה,פרופ’ רייד וילסון

די לאובססיה (מהדורה חדשה) / פרופ’ עדנה פואה,פרופ’ רייד וילסון

האם אתה מעונה על ידי מחשבות מדכאות או דאגות עקשניות?

האם אתה מרגיש שאתה חייב לשטוף את ידיך שוב ושוב?

• תוכניות של צעד אחר צעד למקרים קלים וקשים של הפרעה כפייתית-טורדנית.

האם אתה חייב לבדוק פעמים רבות מילים, פעולות או מספרים מסוימים?

אם אתה או מישהו שאתה אוהב סובל מסימפטומים אלה, אתה אחד ממיליוני אנשים שסובלים ממידה מסוימת של הפרעה טורדנית-כפייתית, OCD. הפרעה זו, שנחשבה פעם חסרת-מרפא, ניתנת היום לטיפול באמצעות טיפול התנהגותי.בספר זה תמצאו:

• דרכים יעילות שיסייעו לכם להשתחרר מהתופעות הטורדניות ולשלוט בהתנהגויות הכפייתיות שלכם.
• לוחות וטפסים למעקב אחרי התקדמותכם ולהקלת התרגילים לעזרה עצמית.
• שאלונים להערכה עצמית ולהבנה מעמיקה יותר של הסימפטומים שלכם.
• הנחיה למציאת העזרה המקצועית הטובה ביותר.
• המידע המעודכן ביותר לגבי תרופות הניתנות במקרים של הפרעה טורדנית-כפייתית