להתגבר על פוביה מבעלי חיים וחרקים/מרטין מ. אנתוני, רנדי א.מקקייב

אם אתם פוחדים מאוד מבעלי חיים מסוימים, אינכם היחידים- 66 מליון אמריקנים מדווחים על פחד עז מבעלי חיים, יותר ממספר האנשים הפוחדים מגבהים או ממקומות סגורים. למרבה המזל, פוביות ספציפיות כגון אלו הן בעיות פסיכולוגיות שמגיבות היטב לטיפול- במיוחד בעזרת שיטות קליניות מוכחות, המתוארות בספר זה. טכניקות ברורות,תמציתיות ויעילות אלו יסייעו לכם להתגבר על הפחדים.

מה מקור הפחדים ומהן השיטות המשמשות לטיפול בהם?

הכנה לטיפול עצמי או עם מומחה?

בחינת שיטות טיפוליות, המבוססות על חשיפה כדי להתגבר על הפחדים.

תכנון מוקדם של שיטות להתמודדות עם הישנויות כדי לשמור על ההתקדמות.

הסתייעות בחברים ובמשפחה כמקור לתמיכה.