תפריט
₪92.00
מחברת הכוללת 30 תרגילי מיינדפולנס שניתן לשלב במצבים שונים בחיי היומיום שיסייעו לך להשגת שלווה פנימית ואיזון רגשי ונוכחות מלאה בדברים החשובים לך ביותר.
אנחנו חיים בעידן רווי לחצים ומוצאים את עצמנו לא פעם מתמרנים בין מטלות והסחות דעת רבות. רובינו פועלים על “טייס אוטומטי” ונסחפים אחר מחשבות ורגשות ללא מודעות.
המחברת כוללת 30 תרגילי מיינדפולנס שניתן לשלב במצבים שונים בחיי היומיום שיסייעו לך להשגת שלווה פנימית ואיזון רגשי ונוכחות מלאה בדברים החשובים לך ביותר.
למה כדאי לשלב מיינדפולנס בשגרת היומיום? מחקרים הראו שתרגול מיינדפולנס יכול לשפר את החוסן הרגשי שלנו, להפחית לחצים, לשפר את מצב הרוח שלנו ולהגביר את איכות החיים הכללית שלנו. מדובר בטיפוח קשר עמוק עם עצמנו ועם החוויות שלנו, לעזור לנו להגיב לאתגרי החיים בבהירות ורוגע יותר.
למוצרים נוספים של הספק: שלי כהן - כלים טיפוליים
שם החנות:מכללון
שם החנות:מכללון
שם החנות:מכללון
שם החנות:מכללון
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.