see far cbt – זוהי שיטת טיפול שהומצאה ע”י פרופ’ מולי להד ופרופ’ מיקי דורון. גישה זו מתבססת על מספר גישות טיפול הידועות בעולם הטיפול, לשם התמודדות עם אירועים טראומטיים. גישת טיפול זו שמה דגש על מגוון ההתמודדויות, תחושות גוף, זכרונות ורגשות שליליים. see far cbt מתמקדת באספקטים השונים, כיוון ששום שיטה לא נגעה קודם […]
Emotion Focused Therapy טיפול ממוקד רגשות הינו טיפול המגיע מתחום הרפואה האלטרנטיבית שפותחה בשנות ה-80 בארה”ב. חלק מעקרונות גישה זו מצויים במושג “חסימות אנרגטיות” מהרפואה הסינית. ה”חסימות אנרגטיות” הן ערוצי אנרגיה עיקריים (מרידיאניים), המעבירים את אנרגיית החיים באיברים שונים בגוף החל מהרמה הפיזית ועד לרמה הרגשית. גישת טיפול זו פותחה בהשראת תיאוריות אחרות. בשנים האחרונות, […]
Rational Emotive Behavior Therapy טיפול רציונלי אמוטיבי, פותח בשנות ה-50 ע”י ד”ר אלברט אליס. שיטת טיפול זו מתמקדת בקשרי הגומלין בין תגובות רגשיות לדפוסי התנהגות. זהו בעצם הטיפול הראשון מסוג משפחת ה-CBT. על פי מודל הגישה, ראשית יש לבצע זיהוי, הערכה ולשנות את מבנה המחשבות. תיאורית שיטת הטיפול של REBT מבוססת על מודל ה-ABC. מדובר […]
תיאורית הטיפול TEAM CBT פותחה ע”י פרופ’ דייוויד ברנס שהיה תלמידו של אהרון בק, מייסד הטיפול הקוגניטיבי. גישה זו נמצאה יעילה מאוד בכ 30% וניכרת ירידה של סימפטומים כגון חרדה ודיכאון כבר בתחילת הטיפול. בנוסף נמצא כי ישנה הקלה של כ 80% כבר לאחר מספר מפגשי טיפול. הגישה יעילה בטיפול בדיכאון, חרדה, ערך עצמי ירוד, […]
CFT – טיפול מבוסס חמלה ( טיפול ממוקד חמלה או אימון תודעתי בחמלה) הינה שיטת טיפול מעולם הפסיכותרפיה. גישה זו פותחה ע”י פרופ’ גילברט. מטרת הטיפול הינה הקניית כלים לניהול רגשות אפקטיביים של המטופל, תוך שימת דגש על דפוסי התנהגות בלתי אדפטיביים, דחפים ותחושות של תקיפה. טיפול מבוסס חמלה המשלב טכניקות מעולם הטיפולי של CBT. […]
FAP- FUNCTIONAL ANALYTIC טיפול מבוסס מחקר, עם עקרונות של הפסיכולוגיה ההתנהגותית, שעם השנים הפכו לעקרונות אלו לאבני יסוד של מקבץ רב של טכניקות טיפול. FAP מדגישה את חשיבותן של מערכות יחסים לרווחתו הנפשית של האדם. גישה זו משתמשת בקשר בין המטפל למטופל כמעין תרגול של מערכות יחסים בחדר הטיפולים לפני שיוצאים לתרגול במציאות. ניתוח ההתנהגות […]
Supportive Parenting for Anxious Childhood Emotions SPACE מדגיש את חשיבות מעורבות ההורים בחרדת ילדם ומפנה נקודת מבט לשינוי מערכת היחסים של ההורה מול הילד החרד. SPACE מניח כי בניסיון לסייע לילד החרד, ההורה עושה התאמה – אקומודציה. התאמה הורית זו השינוי ההתנהגותי שההורה עושה בכדי לנסות להפחית אצל ילדו את רמת המצוקה והחרדה. התאמה הורית […]
PROLONGED EXPOSURE THERAPY הנחת גישה זו מצויה בחשיפה הדרגתית של המטופל לאירוע הטראומטי. גישת PE נבדקה במהלך ה-20 שנה האחרונות במחקרים רבים ונמצאה כיעילה מאוד ע”י פרופ’ עדנה פואה בשנת 1982 . טיפול בחשיפה ממוקדת מתמקד בכאב הנפשי לו גורם האירוע הטראומטי. הבנה זו מאפשרת להסיק כי המטופלים נמנעים ממחשבות, רגשות, ועוד מצבים הקשורים לטראומה. […]
מודל הגישה חושף עקרונות טיפוליים וטכניקות להפגת מצבי לחץ, דיכאון ודפוסי התנהגות בלתי אדפטיביים. מטרתו העיקרית היא הפחתת תסמיני PTSD בקרב ילדים ובני נוער. אך לא רק הילדים מקבלים טיפול, גם הדמויות משמעותיות בחינוך הילד מקבלות כלים לעזור לילד להתמודד עם הטראומה וגם לתת מקום רגשי של הדמויות המבוגרות. ישנם ילדים עד גיל 16 שנחשפו […]
ביופידבק ביופידבק היא שיטה לימודית טיפולית, לא פולשנית ולא תרופתית, המשלבת טכנולוגיית מחשבים לצד עקרונות רפואיים, ביולוגים ופסיכולוגים. הנחת העבודה של ביופידבק הינה כי רגשות, מחשבות, ותגובות גופניות משפיעות על הגוף ובחזרה. מפתחי השיטה טענו כי המוח האנושי מסוגל להרגיע את הגוף כתגובת נגד למחשבות, רגשות ותגובות פיזיות. משמעות המילה ביופידבק היא משוב (פידבק) של […]
