קלפים טיפוליים מומלצים למבוגרים
אנשים רבים רואים במשחק עניין לילדים בלבד ולא לוקחים בחשבון את האפשרות, שיש למשחק כמה וכמה יתרונות משמעותיים גם עבור מבוגרים. אצל ילדים, משחק הוא
תפריט
PROLONGED EXPOSURE THERAPY
הנחת גישה זו מצויה בחשיפה הדרגתית של המטופל לאירוע הטראומטי.
גישת PE נבדקה במהלך ה-20 שנה האחרונות במחקרים רבים ונמצאה כיעילה מאוד ע”י פרופ’ עדנה פואה בשנת 1982 .
טיפול בחשיפה ממוקדת מתמקד בכאב הנפשי לו גורם האירוע הטראומטי. הבנה זו מאפשרת להסיק כי המטופלים נמנעים ממחשבות, רגשות, ועוד מצבים הקשורים לטראומה.
במסגרת הטיפול לומד המטופל להתמודד עם כל ההימנעויות הקשורות בטראומה, ואט אט מפחיתה את עוצמת הכאב הפנימי מן הטראומה.
טכניקות החשיפה דוגלות כי חשיפה בסביבה טיפולית מוגנת מאפשר למטופל בהדרגה להפחית את הסבל מן הטראומה.
העיסוק סביב הטראומה מאפשר ליצור הפרדה בין החוויות הנלוות לטראומה לבין כל הגירויים החיצוניים שלא צריכים לערער את עולמו הפנימי של המטופל.
במהלך המפגשים, מדרגים רשימה של טריגרים המאיימים על המטופל ולאורך כל הטיפול נחשפים בהדרגה לאותם טריגרים פנימיים. יהיה שימת דגש על שחזור כמה שיותר פרטים – מחשבות, רגשות, זיכרונות, תחושות גוף ועוד והשיח יהיה בלשון הווה.
טיפול זה נמצא יעיל, בעל אחוזי הצלחה גבוהים, לטיפול בפוסט טראומה.
אנשים רבים רואים במשחק עניין לילדים בלבד ולא לוקחים בחשבון את האפשרות, שיש למשחק כמה וכמה יתרונות משמעותיים גם עבור מבוגרים. אצל ילדים, משחק הוא
כעס הוא רגש שכולנו מכירים וקשה מאד למצוא אדם מבוגר שלא חווה כעס בעבר וסביר להניח, שחווה אותו בתדירות ובעוצמה כזאת או אחרת גם בהווה.
כאשר ניגשים לחפש ספרים טיפוליים מעולם ה- cbt, חוברת cbt, או ספר מומלץ על cbt, חשוב להבין לפני כן את הבסיס להתפתחותה של השיטה, מאחר
ספרי עזרה עצמית הם קטגוריה פופולרית וענפה ביותר בעולם ספרי ההדרכה וממלאים מדפים שלמים בחנויות הספרים. הם מהווים כלי זמין וידידותי למשתמש ומאפשרים לכל אדם
