EFT – טיפול ממוקד רגשות

Emotion Focused Therapy

טיפול ממוקד רגשות הינו טיפול המגיע מתחום הרפואה האלטרנטיבית שפותחה בשנות ה-80 בארה”ב. חלק מעקרונות גישה זו מצויים במושג “חסימות אנרגטיות” מהרפואה הסינית.

ה”חסימות אנרגטיות” הן ערוצי אנרגיה עיקריים (מרידיאניים), המעבירים את אנרגיית החיים באיברים שונים בגוף החל מהרמה הפיזית ועד לרמה הרגשית.

גישת טיפול זו פותחה בהשראת תיאוריות אחרות.

בשנים האחרונות, EFT התפתחה משיטת טיפול נישתית, לגישה רחבה המקובלת ומשפיעה על עולם הפסיכותרפיה.

הגישה הנ”ל מתמקדת ברגשות ובקשר של המטופל או המטופלים. (זהו טיפול שנמצא מתאים גם לטיפול זוגי ולא רק לטיפול פרטני).

טכניקת הטיפול מתבססת על עקרונות דומים לדיקור סיני. הנחת היסוד בעולם זה הינה ששורש כל בעיות האדם מקורן בחסימה או תקיעות אנרגטית וכתוצאה מכך האדם סובל מכל מיני בעיות. הרעיון לטפל בעוצמת הסימפטומים ע”י הפחתת עוצמות הרגש .

טיפול ממוקד רגשות, עוזר למטופלים להבדיל בין רגש ריאלי ,לבין רגשות דמיוניים כתוצאה מחוויות עבר טראומטיות. מטרת הטיפול היא להגיע לרגש, לחוות אותו, להכיר ולקבל אותו ואז לשנות אותו באמצעות הפעלה של רגש אחר.

על פי הרפואה הסינית, ישנם 12 ערוצי אנרגיה המחוברים ומייצגים 12 איברים שונים. קווי אנרגיה אלו קשורים למערכת הדם, העצבים והאיבריים הפנימיים.

בשיטת הטיפול של EFT טופחים על 5 נקודות באזור הפנים, 2 נקודות בחזה העליון ומתחת לבית השחי, ו-5 נקודות באצבעות ובכף היד.

כאשר האנרגיה אינה זורמת כהלכה, האדם ירגיש חוסר איזון שישפיע ישירות על היכולת לתפקד באופן תקין.

הטיפול מתבצע לפי מספר נקודות בגוף. המטפל מדריך את המטופל היכן לתופף בגופו. עוצמת התיפוף ומהירותו משתנות לפי המטופל ואופי הבעיה.

התיפוף נעשה תוך כדי דיבור על האירוע הטראומתי, מה שמלמד את המטופל להתרכז בתגובות גופו בעקבות האירוע.

בסופו של תהליך זה, אמורה להיות זרימת אנרגיה תקינה ואט אט המטופל חוזר לאיזון.

שיטה זו מתאימה למגוון רחב של הפרעות פסיכיאטריות כגון חרדה ודיכאון ונמצאה יעילה במצבי פוסט טראומה.

מצא/י מטפל >