see far cbt

see far cbt  – זוהי שיטת טיפול שהומצאה ע"י פרופ' מולי להד ופרופ' מיקי דורון. גישה זו מתבססת על מספר גישות טיפול הידועות בעולם הטיפול, לשם התמודדות עם אירועים טראומטיים. גישת טיפול זו שמה דגש על מגוון ההתמודדויות, תחושות גוף, זכרונות ורגשות שליליים.

see far cbt מתמקדת באספקטים השונים, כיוון ששום שיטה לא נגעה קודם בנושא שיקום היכולת המשחקית ומיקוד ראייה מחדש של האירוע הטראומטי. בנוסף לכך, גישה זו דוגלת בשילוב של גוף-נפש ולכן המטופל ילמד טכניקות וכלים להרגעה והרפיה, להתמודדות עם האירועים הטראומתיים. חלק מההתמודדות עם אירועים טראומתיים ועיבודם עובר דרך חשיפות הדרגתיות ולכן לתרגילי החשיפה ישנה חשיבות עצומה כאשר מנסים לעבד את הסימפטומים של קופצניות, דריכות וערנות מוגברת

מתודה טיפולית זו מבוססת על מספר כללים בסיסיים:

• אין אפשרות למחוק אירועים טראומתיים.
• הזיכרון הטראומתי מפחיד, מעציב, מכניס למצבי חרדה, פאניקה ודיכאון, אך ניתן להתמודד עם כל זאת בעזרת טיפול בבעיות הללו.
• חשיפה באמצעות דמיון מודרך, בכדי שהמטופל ילמד באופן הדרגתי לשלוט על כל הרגשות, זכרונות ותחושות גוף הקשורות לטראומה.
• המטופל צריך להיות בעל רצון לריפוי, אחרת שיטת הטיפול והטיפול עצמו אינם אפקטיביים.

בנוסף לכללי הבסיס של הטיפול ישנם אלמנטים נוספים:

ניסיון סומטי היא טכניקה המתמקדת באיך שהגוף זוכר את הטראומה.

מציאות פנטסטית הינה טכניקה המבוססת ע"י שימוש במרחב הפנטסטי. הנ"ל נעשה ע"י קלפים טיפוליים המתמקדים בחשיפה הדרגתית ואיטית לאירועי הטראומה.

מודל טיפולי בגישת הטיפול PE המכיל שילוב של מספר טכניקות קוגניטיביות כמו – חשיפה ממושכת.

הטיפול מתבסס על חשיפה הדרגתית לאירועי הטראומה, בעזרת פירוק לגורמים ועיבוד הטראומה לפי החוקים שנכתבו כאן ,המטופל עשוי לחוש הפחתה בעוצמת הטראומה הנוכחת בחייו.

מצא/י מטפל >