ספרי עזרה עצמית הם קטגוריה פופולרית וענפה ביותר בעולם ספרי ההדרכה וממלאים מדפים שלמים בחנויות הספרים. הם מהווים כלי זמין וידידותי למשתמש ומאפשרים לכל אדם
קלפים טיפוליים הם כלי מעולם המשחקים וככאלה, מאפשרים ליהנות מרשימה ארוכה של יתרונות שיש לפעילות משחקית: רכישת ותרגול כלים ומיומנויות להתמודדות עם נושאים כגון ויסות
כדי להבין מהי פסיכותרפיה, או פסיכולוגיה אינטגרטיבית, כדאי לחזור אחורה, אל המקורות. סביר להניח, שסקר רחוב שיפנה לאנשים אקראיים בשאלה "מה לדעתך עושים בטיפול פסיכולוגי"?